В такой поход не нужен QR-код
В селе Баженово растет число любителей скандинавской ходьбы
Наталья Берникова, специалист по делам молодежи, уже год вместе со своими односельчанами – многодетными мамами Татьяной Викторовной Дида и Татьяной Николаевной Мартыновой ежедневно вечером совершают пешие прогулки со специальными палочками, нахаживая по 6-7 километров. У них свой маршрут. Стартуют с улицы Кооперативной, самой протяженной в селе, затем сворачивают на Саргатскую и доходят до стелы на въезде в Баженово. Потом обратно.
– Десять тысяч шагов, а то и больше нахаживаем за тренировку, – рассказывают женщины. – Когда началась пандемия, ввели запрет на проведение массовых мероприятий, праздников – общения очень не хватало, а гуляя вместе, мы не только общаемся, но и получаем заряд бодрости, сил и массу позитива.
Супругов Степановых, Светлану Васильеву и Виктора Николаевича, до недавнего времени тоже можно было встретить гуляющими по окрестностям села со скандинавскими палочками. Но с наступлением зимы они отставили их в сторону и встали на лыжи. К тому же трасса пролегает рядом с их домом, прямо по озеру.
– Готовит лыжню муж на снегоходе, – говорит С.В. Степанова. – Очень люблю лыжные прогулки, не могу дождаться первого снега, по 12 километров за день пробегаю. Скандинавская ходьба благодаря специальной технике и равномерной нагрузке на большинство мышц обеспечивает эффективную тренировку для всего тела. Так что к лыжному сезону я подошла в очень хорошей физической форме.
Еще одно очевидное преимущество скандинавской ходьбы, по-мнению Светланы Васильевны, – стройность фигуры. Некоторые ее знакомые за полгода пеших прогулок сбросили по 20 лишних килограммов.
Пожилые баженовцы не отстают от молодых односельчан. Так, 90-летний Николай Степанович Суханов, труженик тыла, самый пожилой житель села, тоже начал самостоятельно осваивать технику скандинавской ходьбы. Дети и внуки ему подарили палочки. Николай Степанович живет почти на окраине села, рядом с лесом. Когда был помоложе, садился на велосипед и ехал далеко в лес за грибами и ягодами, сейчас боится уезжать на большие расстояния, поэтому выбрал для себя более подходящий способ активного отдыха.
Наталья МЯСНИКОВА, фото Н.А. Троян и Н.В. Семенниковой
На снимках: Н.С. Суханов, Н.В. Берникова, Т.В. Дида, Т.Н. Мартынова.