Программа активного долголетия в Омской области: новые возможности для пожилых людей
В Омской области реализуется программа активного долголетия, направленная на создание комфортных условий для пожилых людей, которые хотят вести активный образ жизни. Программа, запущенная в рамках национального проекта «Демография», находит всё больше сторонников. Комплексные центры Омска и области предлагают пожилым людям различные активности, направленные на поддержание физической формы и ясности ума.
Например, в центре «Рябинушка» для пожилых людей и людей с ограниченными возможностями здоровья есть специальный интерактивный пол. С его помощью посетители могут создавать изображения своими движениями. Пол реагирует на каждое прикосновение, мгновенно изменяя изображение.
Упражнения с анимацией под музыку помогают пожилым людям быть активными. Они могут двигаться вместе с анимированными бабочками, пузырями, звёздочками, рыбками и цветами, которые реагируют на их движения. Когда люди двигаются, рыбки разбегаются, бабочки появляются, цветы распускаются, пузыри лопаются, морские обитатели опускаются на дно, а листья разлетаются.
«Передвижение в зоне проекции побуждает не только к физической активности, но и способствует сохранению двигательно-моторной адекватности, расширяет круг общения пожилых людей, снимает уровень тревожности», – рассказала специалист комплексного центра «Рябинушка» Кристина Касаткина.
Пожилые люди, которые посещают занятия в высокотехнологичном комплексе, высоко оценивают его. Они с удовольствием приходят на занятия.
Галина Киселёва и Тамара Попова, жительницы Омска, говорят: «Мы называем это золотым рецептом оздоровления. Нам, ведущим малоподвижный образ жизни, это просто необходимо. Чувствуешь себя снова молодой. После занятий испытываешь огромный прилив энергии, бодрости и эмоций».
Пенсионеры, которые живут в муниципальных районах, тоже могут проводить время интересно и с пользой для здоровья. Подопечные «серебряного» возраста комплексного центра Омского района укрепляют своё здоровье на батутах. Уже не первый год они занимаются джампингом под руководством инструктора по лечебной физкультуре. Такие упражнения помогают тренировать вестибулярный аппарат, развивать выносливость и улучшать координацию движений.
Занятия скандинавской ходьбой становятся всё более популярными. В Называевске и Русской Поляне сотрудники комплексных центров разрабатывают пешеходные маршруты для активных пожилых людей старше 60 лет, организуют весёлые старты, велопрогулки и лыжные прогулки.
В Муромцево действует программа оздоровления для пожилых людей, которая включает лечебную физкультуру, посещение соляной комнаты, физиопроцедуры и употребление кислородных коктейлей. В Горьковском комплексном центре пожилые люди занимаются на беговых дорожках, велотренажёрах и тренажёре Бубновского в рамках президентского проекта «Лечение движением».
Пожилые люди с инвалидностью также активно участвуют в различных мероприятиях. Например, в Седельниковском комплексном центре они принимают участие в межрайонных паралимпийских играх, на которые приезжают подопечные многих социальных учреждений. Кроме того, уже 10 лет в этом районе проводится паралимпийский туристический фестиваль «Золотая осень», где участники могут не только соревноваться, но и весело и с пользой провести время.
Фото: пресс-служба правительства Омской области