Ходят за здоровьем

С 15 октября по 15 ноября пять саргатских команд участвовали в чемпионате России по фоновой ходьбе «Человек идущий». На одном из  спортивных мероприятий в Саргатке районным отделом по физической культуре и спорту были отмечены лучшие ходоки,  капитаны  команд, а также  самые его юные и возрастные участники.

Ходьба называется фоновой потому, что приложение, установленное в телефоне, отсчитывает шаги во время прогулок (пробежек, тренировок). Призовая тройка у мужчин выглядит таким образом: 1 место – Алексей Зубов, специалист по реабилитации Управления труда и соцзащиты населения (595 тыс. шагов), 2 место – Максим Коровин из Нижнего Иртыша, безработный (444 тыс. шагов), 3 место – Никита Екимов, учащийся 10 класса, хоккейный клуб «Сибиряк» (438 тыс. шагов). Среди женщин больше всех находила Наталья Берникова из Баженова, специалист Центра по работе с детьми и молодежью (447 тыс. шагов), за ней расположилась Ирина Наконечная, главный специалист районного суда, с результатом 439 тыс. шагов, далее – Ирина Ваганова, работник 55-й ПСЧ  (328 тыс. шагов).

– В день у меня получалось нахаживать почти 20 тысяч шагов, – сказал лучший саргатский «человек идущий» Алексей Николаевич Зубов. – По роду своей работы мне приходится много ходить пешком по Саргатке: я выполняю массаж, помогаю инвалидам восстанавливать двигательные функции, улучшать мышечный тонус, занимаюсь оздоровительной гимнастикой с пожилыми людьми. И по-прежнему вхожу в сборную Саргатского района по конькобежному спорту. После окончания рабочего дня бегаю, занимаюсь в тренажерном зале, хожу на лыжах коньковым ходом без палочек и наматываю круги  на коньках по корту. Использую любую возможность поддержать свою спортивную форму. Еще  мы семьей, с супругой Ольгой и дочерью Аней, любим гулять по Саргатке. Ходьба – это самый простой способ поддержания здоровья, она укрепляет сосуды и сердце, поддерживает опорно-двигательный аппарат человека и просто улучшает настроение.

Олег Шипицын, фото автора

На снимке: Алексей Зубов.